Studiare o prepararsi per una conferenza, soprattutto se bisogna parlare in pubblico porta ad uno stato d'ansia blocca, o meglio costruisce un vero e proprio muro tra noi e la nostra memoria. Se poi chi ne abbiamo davanti non è proprio Mister o Miss simpatia allora....
A volte quest'ansia fa con che una persona nonostante ore di studio non renda e non riesca a superare l'ostacolo che ha davanti a sé. Lo studio è la chiave principale, però ci sono altre chiavi più piccole che possono bloccare il nostro successo.
Un modo per imparare e memorizzare velocemente quello che ci serve è entrare nel cosiddetto "Stato Alfa", uno stato che ci porta alla calma e alla concentrazione e favorisce la memoria. Per farlo è molto semplice:
